Apprendre la Méditation Transcendantale en 7 étapes

Dans un processus en sept étapes d'information puis d'apprentissage, la Méditation Transcendantale s'apprend après les séances d'information en seulement quatre séances d'une heure et demie sur quatre jours consécutifs auprès d'enseignants qualifiés de la Méditation Transcendantale.
À la suite, un suivi de quatre mois minimum est mis en place.

Sept étapes pour apprendre la Méditation Transcendantale

Étape 1 : Séance d'information

Présentation des bienfaits de la pratique de la Méditation Transcendantale dans les différents aspects de la vie : potentiel mental, santé, comportement social et environnement. (45-60 minutes - entrée libre et gratuite)

Des séances de présentation sont organisées régulièrement dans les différentes régions de France par des enseignants qualifiés.

Étape 2 : Séance préparatoire

Présentation des mécanismes de la technique de MT - comment elle fonctionne, pourquoi elle est facile à apprendre et simple à pratiquer, en quoi elle est différente d'autres formes de méditation, et quelles sont ses origines. (45 minutes - entrée libre et gratuite)

Étape 3 : Entrevue personnelle

Une entrevue personnelle avec le professeur de Méditation Transcendantale. (10-15 minutes – gratuite)

Les étapes 1, 2 et 3 peuvent être organisées en une seule séance

Les étapes suivantes, 4 à 7, s'échelonnent sur 4 jours consécutifs

Étape 4 : Instruction personnelle

Avec un enseignant qualifié. (1 heure et demie environ)

Étape 5 Première séance de vérification et de validation de la pratique

S'assurer que la pratique est correcte et instructions complémentaires (1 heure et demie environ)

Étape 6 : Seconde séance de vérification et de validation de la pratique

Comprendre les mécanismes de la technique sur la base de la pratique (1 heure et demie environ)

Étape 7 : Troisième jour de vérification et de validation de la pratique

Comprendre le développement des états de conscience supérieurs grâce à la pratique de la MT (1 heure et demie environ)

Le suivi sur 4 mois

Une fois que vous avez suivi les sept premières étapes de l'instruction, vous aurez la compréhension intellectuelle et l'expérience nécessaire pour pratiquer correctement la technique de Méditation Transcendantale.

Vient ensuite une série d'importantes réunions de suivi avec votre professeur sans frais supplémentaires.

Ces sessions stabilisent le confort de votre pratique de la méditation afin de s'assurer que vous obtenez tous les bienfaits. Les réunions peuvent être organisées à votre convenance tout au long des quatre premiers mois de votre pratique de la Méditation Transcendantale. Ces séances de suivi sont facultatives mais fortement recommandées.

Un soutien à vie

Vous pouvez alors participer au programme de suivi standard offert dans tout centre de Méditation Transcendantale.

Cela inclut des vérifications de votre pratique, des conférences avancées à thèmes, des événements spéciaux, des méditations collectives, ainsi que des célébrations.

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